後悔は先（過去）に対しては何の役にも立たない。が、後悔は先（現在および未来）に対しては充分に役立つのである。本編では自己実現／願望実現・潜在脳力開発プログラムである「SSPS-V2システム」の各種技法の中のひとつ、タイムプロセス法にスポットをあて、それらを分かり易く解説。タイムプロセス法とは、今が30歳だとして55歳になってしまった自分の立場から、30歳という本当の現在を振り返り、じっくり「後悔」するというもの。