読者の興味・関心の高い話題を中心に、読者が理解しやすいよう多数の図版を盛り込みながら高度な話題までを噛み砕いて解説。これまでのスポーツ科学の本ではとっつきにくかった内容がよく理解できる。スポーツ科学に関心をもつ初学者・愛好家に最適な入門書。