■まえがき ■「価齢」とは ■魔法の「快適生活術」 ●一歩先の行動が翌日を快適にする（ワン・アヘッド・システム）●大事なものをうっかり捨てないコツ（ワン・ビハインド・システム） ●万一のために予備を持つ（バックアップ）●日記を書けば、「忘れるストレス」から解放される ●テクノロジーは「最低限、使えるもの」だけでいい ■鷹揚なる「コミュニケーション術」 ●横柄な態度は敵をつくる●「当たり前」と思うことでも丁寧に伝える●無駄な争いは避ける ●「偉いのに謙虚」がかっこいい●思い切って義理を欠いてみる（トリミング） ■華麗なる「身だしなみ術」 ●加齢臭はコロンでケアする●新しい靴を置いておく●趣味が「色気」になる ■壮健なる「健康術」 ●「健康日誌」で体調をコントロール●信頼できる「かかりつけ医」を持つ●酒とほどほどに付き合うコツ ●手を動かして認知症予防●マジシャンの記憶術 ■賢明なる「お金術」 ●お金は「自分磨き」に使う●「セコい人」と思われないようにする●「内面のセレブ」を目指す●詐欺師が使う「ミスディレクション」 ●騙される理由は「欲望」と「快感」 ■安寧なる「メンタル術」 ●SNS・ブログとは適度に付き合う●「思い出の品」が心を潤す●失敗したって命までは取られない ●寝る前に瞑想でリラックスする●「人生は面倒なことの連続」と心得る●手紙をしたためて自分を見つめ直す ●「天がした」と思えば腹立たない ■価齢なる人生の楽しみ方 ●家族や友人の存在を「当たり前」と思わない●「うまくいっている人」と一緒に過ごす●「5年計画」で日常を輝かせる ●夢ではなく「目標」を立てる●人生はY字路の連続●「タイムスリップしたつもり」で生きる ■あとがき：価齢なるマジシャンの〆のご挨拶