頭から入った知識に頼ってばかりいると、感性はどんどんすりへっていきます。身体をつかってさまざまな体験を重ねる。そういう人こそが本当の人生を知り、どこに幸福があるかを感じとることができるのです。踊りつづけ、後進を育てて七十五年。九十一歳の現代舞踊家・石井みどりさんが、踊り一筋の人生から紡ぎだした味わい深い言葉の数々…。元気で前向きに生きるための知恵がつまった一冊。