「元気が出ない」「不調が長続き…」「若いとき」と同じ食事では「栄養不足」になっているかも一生元気な体でいるための食事法を医師がわかりやすく解説。たんぱく質×長生きミネラル×　抗酸化物質で　危険な「低栄養」と「フレイル」を予防！