マクド1059

石井博士と皆で筋肉体操の谷本さんのトレ本

高学歴の日本を代表する筋肉マスターのトレ本で、結論的に今までで最高の一冊です。 量より質をコンセプトに正しい姿勢でトレーニングする事を学べます。 DVDは期待薄でしたが、正しいフォームを学べるのと、ダンベルと椅子があれば、全身を鍛えれるメニューも収録されてるので、初心者の方でも半年もやれば良い体になれるかと。 本の価格が高いとおもいましたが、DVDとこの内容ならコスパはかなり良いですよ。

ＴＯＮＡ

注文してすぐに届きました。 わかりやすい内容で、参考になりました。

kenken1972512

体脂肪燃焼のため。

DVDを見たいがため購入しました。それぞれの種目を10回分ずつ実演してくれればそれに合わせてトレーニング出来るのに。中途半端が否めない感じがします。ただ、トレーニングのイメージは可能なのでその点はいいです。

アキラ93

初心者には少し難しいかな？

初心者にはスロトレ完全版の方が オススメかなと思います。 が、CD付きなので動きやスピードが分かりやすく 良いと思います。

KMee

スロー＆クイックトレーニング ～DVD付

DVDがついたスロー＆クイックトレーニング。 内容はとてもいいと思います。 スロトレではもの足りなくなったり、割れた腹筋が欲しくなったら買う本。 ただ、女性や、初心者や普段運動をしなれてない人はスロトレが絶対おすすめ。 DVDがついているので、使い勝手は良いです。 主にDVDを見ながらやって、興味がある部分は解説を読めばOK。 これは筋肉に憧れる男子向け。 この通りやれば効率よく腹筋が割れたモテボディゲットでしょう。