【第1部：伝わる声のつくり方】 第一章：良い声ってどんな声？ あなたは、自分の声が好きですか？ “良い声”の基準は人それぞれ 響く声はうつくしい 自分の声を好きになろう！ 第二章：声からわかること 声に含まれる様々な情報 言葉は嘘つき、人は嘘つき メールやSNSの普及がコミュニケーション力を低下させている 意味のない会話に意味がある 第三章：声のトレーニング以前に、今できること 訓練以前に、知っているだけで役にたつこと 伝える極意。力を入れるより“間”をつくる ターゲットを意識しよう 顔を上げてキーワードを！情熱（想い）を伝えよう 語尾は言い切る コラム：マイクロフォンの使い方 第四章：声はどこで作られる？？声の基礎知識？ 発声の三要素： 声帯、呼吸、共鳴 声帯は鍛えることができない！？ 私たちは無意識に“声の出し方”を選択している ボイストレーニングは脳のトレ？ニングです コラム：地声と裏声について 第五章： 響く声を作るためのに日常生活でできること ロングトーンで疲れない声をさがそう＜ボイスワーク1＞ 声のエレベーターで声域を広げよう？いろんな高さの声を出す？＜ボイスワーク2＞ プチ発声を日課にしてしまおう お腹の底から「ホゥ！ ホゥ！ ホゥ！」 ＜ボイスワーク3＞ 歌は最高のボイストレーニング法 自分の音域（声域）に合わせて歌おう リーダーは声の大きな人が多い？ いつかは必ずリーダーになる コラム：鼻歌を歌おう！ 第六章：腹式呼吸って本当は何？ 腹式呼吸の誤解ーお腹に空気を入れるわけではありません 誰でもやっている腹式呼吸 まず長く息を吐くことから ＜腹式呼吸のワーク1＞ 腹式呼吸で発声練習してみよう ＜腹式呼吸のワーク2＞ コラム：体に嬉しい腹式呼吸（眠れぬ夜に効果あり） 第七章：気持ちは子音に入ります？言葉と滑舌1？ 母音と子音とは？ 気持ちが入ると長くなる子音 ＜滑舌のワーク1＞ 人の会話の“子音”に耳を傾けてみよう コントロールのむずかしい早口は録音が鍵 物語を声に出して読んでみよう ＜朗読のワーク＞ 人に聞いてもらおう 第八章：必ず滑舌が良くなる！“外郎売り”のすごい効果？言葉と滑舌2？ “外郎売り”の冒頭を読んでみよう 現役アナウンサーも練習している『外郎売り』ってなに？ 力を入れると滑舌は悪くなる 外郎売りを語ってみよう！ ＜滑舌のワーク＞ 文にチェック（印）を入れてみる（プランを立てる） 噛むことを恐れるより、噛んだと感じさせない余裕が大切 第九章：音痴について 驚くほど少ない本当に音痴な人 音程が外れる3つの理由 音痴は克服できる？ 歌う曲を自分の声域に合わせよう 歌は素晴らしい脳トレーニング コラム：（仮説）音痴は、自分で選んでいる？ 第十章：声の悩みにお答えします。 大きな声を出すとすぐにのどが痛くなる、咳き込む 声が通らない、小さい すぐに声がひっくりかえってしまう もっと高い声を出したい ファルセット（裏声）がうまく使えるようにしたい 声をつぶしてハスキーボイスになりた