（本の冒頭より） 仕事はけっこう好き。 毎日頑張ってるつもり。 そのはずなんだけど…… 「この会社にいて、私、ちゃんと成長できるのかな？」 「満員電車、朝晩乗るだけで超ストレス!!」 「休日なのに、仕事のことで、頭がいっぱい」 「結局、仕事も、育児も、中途半端……」 どうしてだろう。 頑張ってるのに、私、ぜんぜん幸せじゃない!? そんなときこそ、凝り固まった思考をほぐして、 「幸せ体質」に変わる73の行動リスト。 毎日少しずつ、やればやるほど、心も体も、そして周囲の人とのつながりも、 「良い状態（ウェルビーイング）」に整うヒントをご紹介していきます。 はじめに　「幸せにはたらく」ってどういうこと? 1 WORK 仕事で幸せになる。 2 LEARN 学びでワクワクする。 3 MIND 心をヘルシーに保つ。 4 RESET コリをほぐして整える。 5 BODY 体から元気になる。 6 LIFE 生き方をデザインする。 7 DREAM 叶えたい夢を叶える。 あなたにしかつくれない幸せのカタチがある