自分に合った山の選び方から装備、安全で疲れない歩きのテクニックまで基本のすべてをていねいに解説。子ども連れの山行きのヒント、簡単なクッキング、いざという時のノウハウまで、これ一冊で山歩きの基本はすべて身につく。これから山歩きを始めたい人や久しぶりに再開したい人はもちろん、初心者を同行するリーダーにも役立つ新実用書が誕生！