サウナの神秘性を解き明かす、北欧発ビジュアルブック。 サウナの歴史や、芸術、スポーツ、政治との関係から 世界のサウナ、サウナの自作ノウハウや、サウナで楽しむ料理のレシピまで、 これ一冊でサウナのすべてがわかる。 サウナの世界史｜北欧と東欧のサウナ小屋｜反体制的サウナ｜罪深いサウナ｜サウナと政治｜サウナとフィクション｜精霊と妖精と呪文｜フード・アンド・ドリンク｜レシピ｜アイスバス、コールドバス、ホットバス、シャワー｜汗、アウフグース、水分バランス｜エチケット、裸になること、衛⽣｜スポーツとサウナ｜さまざまな種類のサウナ｜ドライかウェットか｜場所とデザイン｜熱源｜換気｜ヴィヒタ