生きづらさがラクになる「人生の真理」 「もっと認められたい」 「もっと高く評価されたい」 「もっとすごいと思われたい」 これまでの社会は「そのままではいけない」という選択肢しかありませんでした。 自分を変えることが当たり前であり、変わることこそが価値だとされてきました。 しかし、「もっと」を追い求めたところで、本当に幸せになれるのでしょうか。 この本を読めば「ありのままの自分」で幸せになれる扉が開きます。 教えてくれるのは、東洋の哲人たち。 東洋哲学の中心は「どうすれば人は幸せに生きられるのか」という問いでした。 そして2500年以上も前から、「そのままでいいんだよ」と教え続けてくれています。 私たちは「変わらなければ」と思いがちですが、無理をしなくてもすでに「足りている」。 そう教えてくれるのが東洋哲学なのです。 もし「このままの自分ではダメなのではないか」と思っているなら、 その考えを少しだけ脇に置いて、10人の哲人たちの声に耳を傾けてみてください。 ■序章　東洋哲学とはそもそも何か? ■1章　落ち込まなくていいよ、すべては想定内だからーー ブッダ ■2章　執着しなくていいよ、すべては一夜の宿だからーー 龍樹 ■3章　嘆かなくていいよ、みんな異星人だからーー 世親 ■4章　イライラしなくていいよ、すべて的外れだからーー 達磨 ■5章　欲張らなくていいよ、もうすでに足りているからーー 老子 ■6章　比べなくていいよ、すべてはゲームだからーー 荘子 ■7章　恨まなくていいよ、自分に返ってくるからーー 法然 ■8章　呆れなくていいよ、みんな悪人だからーー 親鸞 ■9章　無理しなくていいよ、自分が幸せになるのも大事だからーー 蓮如 ■10章　認められようとしなくていいよ、「評価」は相手の都合だからーー 一休