世界一やせるスクワット
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忙しい人でも1種目で全身運動ができ、本当に効果があるスクワットのやり方を掲載。高負荷低回数だから時間もかからず、必ず効果のあるスクワット法とそのさまざまなメリットを写真、イラストで分かりやすく紹介する。 ・スクワットが最強のソリューションです ・スクワットは一生リバウンドしない王道ダイエット ・坂詰式4週間プログラムで体形が変わる！ ・スクワットを取り入れてます！成功者たちの声 ・「世界一やせるスクワット」の使い方 PART1 坂詰式やせるスクワットの秘密 PART2 4週間プログラムと4つのルール PART3 いよいよ実践スクワットメソッド PART4 やせる食生活ダイエットが急加速
レビュー(44件)
簡単なスクワットで写真が豊富で分かりやすいです。回数より質のスクワットでした。
やるぞ!と思って購入しましたが、いざやってみると中々どうして。簡単そうでこれがキツイ。正しく出来ているかも？わからず挫折しました(^_^;)でも、少し痩せてきたので機会を見てまたチャレンジしたいです。
分かりやすい本だったと思います。友達にも見せたら分かりやすいと言ってました。
気になっている商品だったので、購入しました。
一週間トライしてみました
飽きっぽくてズボラなワーキングママです。運動不足で8キロ太ってしまいました。レビューがすごく良かったので思いゲット。続くかな。