禅のことば(＝禅語)には、禅の教えや考え方が凝縮されています。嫌なことがあった、元気を出したい……そんなとき、禅のことばの意味を知り、書くことで、あなたの心に安らぎをもたらしてくれます。今日から始めませんか? 5分でできる「禅」習慣を!