MLBのメジャーリーガーや、日本のプロ野球チーム・選手、甲子園常連校が続々導入!
スポーツ医学の第一人者が監修し、野球界屈指のピラティス・インストラクターが指導する、野球選手の障害予防とパフォーマンス向上のためのピラティス・エクササイズを大公開!
エクササイズはQRコードから動画でも見られるので、やり方がとってもよくわかる!
Chapter 1「ピラティスとは」
Chapter 2「野球選手と障害」
Chapter 3「野球選手のためのピラティス・エクササイズ」
Chapter 4「ピラティス・エビデンス」
Chapter5「野球ピラティス・プログラム」
レビュー(0件)