豊富な運動量で宇宙意識へ！ 創始者の高弟が丁寧に解説。 全世界で人気沸騰のヨガ教本、『ASHTANGA YOGA VINYASA』の日本語版がついに完成！ アシュタンガ・ヨガ創始者が伝えた最重要テーマ「ヴィンヤサ（VINYASA）」、 すなわち「意識して行う流れるような動き」の全てがわかる画期的な一冊。