これまで家のことに、仕事に、子育てに、多くの時間を費やしてきた人は、「自分の時間」の大切さなど考えたことがなかったかもしれない。しかしこれから先、私たちはもっと「自分のため」に「有効」に時間を遣ってもいいのではないかー。生活研究家として衣食住の暮らしの技術を探求してきた著者による、合理的で気ラク、人生を有意義に過ごすためのノウハウが詰まった一冊。