人気ブロガー・みしぇるさんの、家族と自分が心地よくすごすためのアイデア集。 かさばりがちな食器、着ない服が食器棚やクローゼットに眠っていませんか？ やらなきゃと思いつつ、つい面倒と感じてしまうモノの処分。 モノを処分する習慣は、1日に1つモノを捨てるところからスタートしましょう。 まずは財布に入れたままのレシートから始めてOK。 “捨てグセ”が身に着けば、スッキリとした気持ちの良い暮らしが手に入ります。 また手放し方と同時に、モノの愛で方も大切なポイント。 モノを買うときのポイントや、買った後にどのようにしてそのモノを使い、 自分の生活をより良くしていくのかを紹介します。 モノをためない＆もっとモノを大切にできるようになる1冊です。 はじめに モノが少ないわが家をご紹介 ◆Part1　モノの手放し方 【モノを手放す理由】 家が散らかるのは、モノが多すぎるから 1日ひとつ、何でもいいから手放すクセをつける 　-何も捨てられない日は、レシートでもOK 【モノを手放すメリット】 掃除がラクになる 時間にゆとりが生まれる 暮らしと心にゆとりが生まれる 放てば手に満てり 【手放す方法】 手放すときはシンプルに考える 手放した心地よさを味わい、自分を褒める 先に外枠を決めてしまう 家族のモノには基本的にノータッチ なかなか手放せないときは 【やってみよう！】 まずは思い入れの薄い所からスタート 　財布 　かばん 　文房具コーナー 　玄関 　洗面所 　本棚 　キッチン 　クローゼット 【1日1捨てを続ける工夫】 目指す暮らしを設定する 「捨て」を促す仕掛けを 手放したら記録する スマホのカメラは魔法の道具 オータムクリーニングで総点検 Column1 私の1日1捨て ◆Part2　モノの愛で方 【好きなモノを愛でる方法】 1日1度、愛でる時間を持つ 　朝／昼／夕方?夜 子どもたちは愛でる天才 しまいこまずにどんどん使う モノだけでなく「コト」も愛でる 【モノの選び方】 ピンときたものはサクッと買う 好きなモノは定番化する 持たないモノ、買わないモノを決める 毎週金曜日は花を飾る 時短グッズもお気に入り 「適量」をキープする 　私の適量＝そのとき必要な分だけ買う 　洋服 　靴 　バッグ／アクセサリー 　タオル類／趣味関係 　キッチン用品 Column2 　1日1捨てにトライ！ Column3 　母から継いだもの ◆Part3　シンプルに考える いらない思考は手放す 固定観念にとらわれず、余計なコトはやらない 一番大切なのは、機嫌よくいること 家族にも寄りかかりすぎない モヤモヤが続くときは 直感を信じる Column4 　みんなの1日1捨て チェックリスト おわりに