怪我しづらくなる、親子で楽しめる、自信がつく、体育の授業で困らないーー 水鳥寿思（体操日本男子代表元監督）推薦！ 登録者100万人目前の人気体操系YouTuberシダックスの初めての本。 対象は主に幼児〜小学生です。中学生や高校生、体操選手が取り組む難しい技も紹介。 子どもがシダックスの動きをマネするだけで、スポーツの基本が 身につく40個のトレーニング遊びを解説しています。 前回り、逆上がり、開脚跳びなどみんながやりたい技を解説、 ハンドスプリングや筋力が必要な「すごわざ」も紹介。 【メリット1】ジャンプや片足立ちなど簡単な動きから楽しめる、子供に自信がつく！読みやすいオールカラー、ふりがなつき。 【メリット2】逆上がり・開脚跳び・側転まで解説、体育の授業で困らない。 【メリット3】前方倒立回転（ハンドスプリング）ほか高難度「すごわざ」も掲載！ 【メリット4】子どもが「できた！」を実感できる“達成シール”つき ＊本書で紹介する運動には体育の専門家の監修がついています。 ●これできる？レベル1 ・足ジャンケン ・ジャンプ着地止め ・腕立て姿勢10秒止め ・かえるの足打ち ・背支持倒立 ・しゃがんだ大人をとびこえる ・ブタのまるやき ほか ●これできる？レベル2 ・ジャンプ片足着地止め ・かえるの逆立ち ・お腹が壁のよじ登り倒立 ・前転、後転 ・開脚前転・開脚後転 ・柔軟（前屈・左右開脚） ほか ●これできる？レベル3 ・逆上がり ・開脚跳び ・側方倒立回転 ・前後開脚・開脚180度 ・ロンダート ほか ●特別編ースゴ技！ ・頭倒立（三点倒立）→倒立 ・前方倒立回転跳び（ハンドスプリング） ・後方倒立回転跳び（バック転） ・後方伸身宙返り、宙返り1回ひねり ほか