majime78

ウォーキング入門

ウォーキングを始めるにあたって初歩的な本を探していてレビューが良かったので購入しましたが、この本はおススメです。入門書をお探しの方は一読の価値ありです。

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わかりやすく、一気に読めました。無理なくウォーキングを続けられています。

六之助

入門書としてとても読みやいページ構成であり、さらにウォーキング前の準備運動、後の体のケアについてとても分かりやすい内容でした。

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ランニングの本もそうですが、小出監督の著書は、ゆるく、気軽に、結果的に楽しくステップアップさせてくれると思います。そのゆるさが、逆に「今日は頑張ってみよう」という気持ちにさせてくれます^^膝を故障して走れないジレンマと戦っていましたが、この本に出合えて、とても楽しくウォーキング＝治るまでの体力づくりを始められました☆

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健康のため

たまにしかｳｫｰｷﾝｸﾞしない両親へやる気を出させるために、こちらの本をﾌﾟﾚｾﾞﾝﾄしました。 とても初心者に分かりやすく、読みやすく、またやる気をださせてくれるような内容で良かったです。