はじめに〜スイス・ローザンヌマラソン大会に参加して わたしの前半生 ︱︱生いたち・兵役・JSP・復員…… 1 生い立ち 2 兵役 3 JSP（日本降伏軍人）としてマレー半島で労役 4 復員・国労書記・国鉄詩人連盟 わたしの後半生 ︱︱平和だから走れる・走る喜び「完全護憲の会」と遅咲きのランナー 1「完全護憲の会」の設立 ︱︱90歳から 2 マラソン詩集 ︱︱55歳から82歳までの作品 3 ホノルルマラソン報告 （2016年12月） 4 最高齢ランナーを訪ねて 中野陽子さん（84歳）〜さわやか市民ランナー 阿南重継さん（95歳）〜2つのギネス認定証 鈴木金作さん （94歳）〜地域に根差したマラソン人生 吉田隆一さん （91歳）〜走れる幸せに感謝 出島義男さん（98歳）〜マラソン人生　いろは歌 永田光司さん（99歳）〜700回を超える大会出場 塩田富治さん（93歳）〜ホノルルマラソン“炎のランナー” 参考文献・資料 あとがきに代えて 〜96歳・がんを克服し歩行も再開