プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング
発売日
: 2019年02月28日頃
著者／編集
: ポール・ウェイド/山田雅久
出版社
: CCCメディアハウス
価格
: 1,320
ISBN
: 9784484191034
発売日
: 2019年02月28日頃
著者／編集
: ポール・ウェイド/山田雅久
出版社
: CCCメディアハウス
価格
: 1,320
ISBN
: 9784484191034
今度ノ「プリズナートレーニング」ハ一味違ウゾ・・・ 強くなるだけではなく、魅せる筋肉を手に入れろッッ！ ボディビルダーのような「筋肉＝筋量」をつけるためのトレーニングと、強くなるための「筋力」をつけるためのトレーニングは本来、異なるもの。 あまり知られていないこの関係と考え方に基づいて、その両方を自重筋トレだけで手に入れるためのトレーニング法を開示。 大好評の『プリズナートレーニング』『プリズナートレーニング 超絶！！グリップ&関節編』よりも圧倒的に読みやすく、さらに魅せる筋肉が手に入る。 人気シリーズ初の外伝、威風堂々と登場ゥゥゥゥゥ！！
レビュー(8件)
乱造本。必要ない
プリズナートレーニングシリーズはこれの他に分厚いのを3冊買っているがそれさえあれば十分。この3冊は素晴らしい！！ だがこれに関しては別。内容も他の3冊とほとんど変わらない。乱造本としか思えない 分厚い3冊さえあればこれは要らないです。私は1日で処分しました
自重トレでもここまでできる
器具を使ったトレーニングもいいけど、先ずは自重でｗ 運動機能アップのトレーニングと筋肉肥大のトレーニングはやり方が違う。 どちらも自重で可能ということがよくわかる。 目指す目標別に解説してあります。
プリズナートレーニング外伝
プリズナートレーニング外の本があれば、いらないと思います。
プリズナートレーニングシリーズ
プリズナートレーニングシリーズは全冊購入しています。必ずしもプリズナートレーニングを全て実践できているわけではありませんが、筋トレの参考にしています。本書は今までの2冊の補足版的な位置づけのように思われますが、十分満足できる内容です。
希望が出る
「プリズナートレーニング 圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ」 「プリズナートレーニング 超絶‼グリップ&関節編 永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ」 の両書を既に買っている。 ジムに通わず、器具を使わず、薬もサプリメントも使わず、そして、特別な食事も摂らず。 それでも、最高の筋力と体を手に入れられることが分かった。。 今回の「プリズナートレーニング外伝 監獄式ボディビルディング」では、それが、性別や年齢、人種を問わず可能であることを、写真とともに、多くの例で示してくれた。 少しずつ実行して、スーパー老人になるぜ！！