長い歴史のなかでつちかわれてきたバレエのメソッドで、美しい引き締まった体をつくっていきませんか？本書は、ストレッチやエクササイズから始まって、バレエの本質となる基本の動作を覚える本です。痩せることよりも筋肉を鍛え、立ち姿や動作を美しくすることで、美しく若々しい肉体をつくります。無理せず、楽しく、自分のペースで。さあ、バレエを始めましょう。

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丁寧に梱包され、早い到着にも満足しています 本の内容ですが、うん十年ぶりにバレエを再開したのですが、イラスト付きの説明で分かりやすいです(思い出しやすかったです) ただ欲をいえば…ストレッチの内容ですが、すっかりガチガチに硬くなってしまった身体のほぐしを日常の生活の中でも取り入れ易いものが多ければ良かったなと思いました 頑張って続けていきたいと思います

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見やすいです

写真でなく図解の本です。素人にもわかりやすい。この本の満足度に納得。

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レッスンの復習用に購入

この本のタイトルどおり29歳からバレエを始めたので､レッスンの予習と復習用に購入しました(^-^) 月に数回コースのレッスンの中で習ったことを無駄にしたくはないので､レッスン後はこの本で復習したいと思います(^.^)b 同じ教室に通う子どもたちのような上達は望めなくても､マイペースに続けていきます(^^)v

ローズまろん

ストレッチのためだけに購入しました。バーレッスンのみ、初心者向けです。 基礎がちゃんとできている人にはちょっと物足りないかもしれませんが、ストレッチの章がすごく充実しています。 解説はイラストですが、丁寧に書かれていてわかりやすいです。

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こっそりバレリーナ

五十前には、厳しい内容でした。 五十歳からのバレエ という本が出るのを、待ちます。 『気持ちと身体は、別反応！』