多くの人が自尊心を高めれば幸せになれると信じ、そのために日々努力を重ねているが、本書では、自尊心を追い求めることが本当に幸せをもたらすのかを社会心理学の実験や自己診断から考える。「自分は価値のある人間か」という視点ではなく「自分は他者にどのような貢献ができるか」という視点をもつことが、自尊心への執着から自己を解放し、逆説的に自分が他者にとってかけがえのない価値ある存在になり幸福感がもたらされることを示す。 はじめに 第1章　自尊心って何? 第2章　自尊心の効果と弊害 第3章　自尊心の脆さを軽減する 第4章　学び・成長しようとするのは危険？ 第5章　自尊心から解放される 第6章　思いやり目標と自己イメージ目標 第7章　正しい思いやりとは？ 第8章　幸せに向かって一歩踏み出す おわりに