「合気道は 老若男女 出来るもの」（植芝盛平と塩田剛三の言葉）。 「ですが、私が稽古していた当時は 屈強な男性しかいなく、女性は1割もいませんでした」。 塩田剛三の孫・塩田将大（まさひろ）先生は自身の稽古をこう振り返ります。 将大先生の修行の場であった合気道養神館は 警視庁機動隊が研修に採用することでも有名な流派。 そこから独立して老人ホームなどでも指導する立場になった時から 合気道創始者と不世出の達人が語った言葉の実現を目標に 将大先生は「100年先も残る技術」の探求・研鑽を始めました。 このDVDはその成果である 「非力な人でも屈強な人を崩す合気道のコツ」を 分かりやすい言葉と動きで様々に解説していきます。 また「動き方の解説」「崩し方のコツ」「上級者になるコツ」という 三段階の構成で、初心者の方はもちろん、経験者の方にも学んでいただけます。 ・合気道に興味があるけど、年齢・体力が不安 ・合気道に興味があるけど、女性であることが不安 ・腕力・体格に任せない、合気道・武道のコツを知りたい という方におススメしたい合気道指導DVDです。 CONTENTS ■四方投げ…全身の力を使う〈片手持ち四方投げ（一）（二）〉 ○動き方の解説 ○崩し方のコツ 【相手の手の利用】【上半身の利用】【膝の利用】【小指の使い方】 ○上級者になるコツ 【崩す時の小指の作り方】【補足…最後の締め方】【上半身の使い方】【膝の使い方】 ■一カ条…感づかれないように軸をずらす〈正面打ち一カ条抑え（一）（二）〉 ○動き方の解説 ○崩し方のコツ（相手の軸を横にずらす） ○上級者になるコツ 【全身の使い方】【前への進み方】【一カ条の抑え方】 ■二カ条…優しい手で力を伝える〈片手持ち二カ条抑え（一）（二）〉 ○動き方の解説 ○崩し方のコツ（肩の力を抜く） ○上級者になるコツ 【片手での移動の仕方】【二カ条の力の伝え方】【相手の肘の返し方】 ■三カ条…回転と重心移動の動き〈正面打ち三カ条抑え（一）（二）〉 ○動き方の解説 ○崩し方のコツ（小指側を動かす） ○上級者になるコツ 【突き上げ方】【移動の仕方】【切り崩しと移動の仕方】 ■四カ条…相手の手の先を攻める〈正面打ち四カ条抑え（一）（二）〉 ○動き方の解説 ○崩し方のコツ（相手の肩を前に出す） ○上級者になるコツ 【相手の動きの分析】【肘の使い方】【四カ条の締め方】 ■側面入身投げ…強い軸で動く…〈片手持ち側面入身投げ（一）（二）〉 ○動き方の解説 ○崩し方のコツ 【持てば持つほど側面になる】【つま先を軸に統一して動く】 ○上級者になるコツ 【膝の抜き方】【肘の使い方】【相手の落とし方】 ■正面入身投げ…膝を柔軟に使う〈正面打ち正面入身投げ（一）（二）〉 ・・・他