日本人の骨格は大きく分けて4つのタイプがあり、それぞれの骨格タイプに合わせたエクササイズをすることで、無理なく最速＆リバウンドゼロのダイエットができる！ 整体院やパーソナルジムで1000人超をサポートした著者が提唱する唯一無二のダイエット法、それが「骨格ポジショニングダイエット」なのです。 これまで数々の方法で挑戦しては挫折を繰り返したあなたも、これで成功間違いなしです！ 【もくじ】 第1章　あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？ 第2章　自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」 第3章　挫折したダイエッターが10キロ痩せた 第4章　今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」5つのステップ 第5章　骨格4タイプ別「1日5分のエクササイズ」 第6章　あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す 第7章　骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す 第1章　あなたはなぜ「万年ダイエットジプシー」なのか？ 第2章　自分史上最高に痩せる「骨格ポジショニングダイエット」 第3章　挫折したダイエッターが10キロ痩せた 第4章　今日から始める「骨格ポジショニングダイエット」5つのステップ 第5章　骨格4タイプ別「1日5分のエクササイズ」 第6章　あさっての方向に筋肉をつけると痩せない上に体を壊す 第7章　骨を正しい位置に置けば「理想の人生」が走り出す