自らの病院での診療をはじめ、テレビ、ラジオへの出演や全国での講演活動に大忙しの82歳の現役医師が、 人生の折り返し点を通過したシニア層に向けて、健康と人生、死についての考え方を根本から変えることに迫る一冊。 FM西東京の人気長寿番組『達者で生きる』の内容を元に構成。 【目次】 まえがきーートシをとればとるほど楽になる生き方 第1章　トシヨリだってワクワク生きる 第2章　食べ物を「栄養」より「旨い」で選ぶのがトシヨリ流 第3章　トシをとればとるほど「呼吸」が大事 第4章　「哀しみ」が増えるほど心がラクになる 第5章　死についてフツーに語ろう