現実をありのままに見つめ、受け入れる── マインドフルネス瞑想法の原型となった ブッダの瞑想法を、現代訳で読む！ 仏教の開祖、ゴータマ・ブッダが編み出した、「今ここにいる自分を大切に見つめる」ための瞑想の技法。現代に生きる紀元前の仏典を、今あらためて深く知る。 インド哲学の第一人者による、パーリ語からの全訳・解説付き 『念処経』全訳 〔付録──参考文献部分訳・訓読〕 　一　道元禅師『普勧坐禅儀』 　二　道元禅師『弁道話』 　三　蛍山禅師『坐禅用心記』 　四　パタンジャリ『ヨーガ・スートラ』中「八支ヨーガ」 　五　関連する禅語 　　「日日是好日」 　　「平常心是道」 　　「独坐大雄峰」　 　　「喫茶去」 　　「眼横鼻直」 解説──ゴータマ・ブッダの瞑想法と、心理療法としてのマインドフルネス瞑想法