前書「おうちで禅」第2弾。禅寺の住職から学ぶ禅の教えとこころに響く名言の数々。 それは、生き方を助けるマニュアル！ 1．心を起こせ　　 2．捨てて休んで　　 3．整える　　 4．覚める　　 5．浪を静めて