隠せば柔 表せば剛 外に柔軟 内に剛堅 太極拳は 無力で良いということではありません。 功夫を練ることで身につく 柔勁が必要です。 （太我会・遠藤 靖彦 せいげん） 手順を学ぶことはできても 体や力の使い方が不明になりやすい 套路（一人型）の訓練。 本DVDでは、整勁を主題とした 一路（※）の貴重な表演を中心に 伝説の太極拳指導者・遠藤靖彦先生が 中級者向けの套路と体の使い方のポイントを 簡潔に解説していきます。 ・螺旋の運動 ・剛柔の相済 ・捨己従人 etc. 柔を練って剛にする太極拳の 本質的な練習課題がよく分かるDVDです。 ※…陳式太極拳の代表的套路 収録内容 ■陳式太極拳一路 【整勁を強調した表演…陳式太極拳一路】 ■学習要求1：纏絲勁 【はじめに…纏絲勁とは】 【1）力を逸らす…1順纏絲での変化/2逆纏絲での変化】 【2）身体の弾力性…全身の絞り解き】 【3）自然な蓄発（収めて放つ）…1掩手肱捶で/2蹬一根で】 【4）気血の循環…1白鶴亮翅で/2斜行拗歩で】 ■学習要求2：剛柔相済 【はじめに…剛柔相済とは】 【剛柔相済の運用例】 ・1方（剛）と圓（柔）（懶扎衣で） ・2発（剛）と化（柔）（六封四閉で/六封四閉・別形） ・3実（剛）と虚（柔）（起勢で 実…充実した状態の例/虚…実体が無い状態の例)） ■双人推手…捨己従人 【はじめに…捨己従人とは】 【双人推手での体得…捨己従人の実例】 ■柔法の運用例 【纏絲勁の化と発…1逆纏絲放発/2順纏絲放発】 【虚実の化と発…肩を押さえられてからの発勁で】 【生涯武術としての太極拳…功夫を無理なく練る】 【馮志強老師の教え】 収録内容 ■陳式太極拳一路 【整勁を強調した表演…陳式太極拳一路】 ■学習要求1：纏絲勁 【はじめに…纏絲勁とは】 【1）力を逸らす…1順纏絲での変化/2逆纏絲での変化】 【2）身体の弾力性…全身の絞り解き】 【3）自然な蓄発（収めて放つ）…1掩手肱捶で/2蹬一根で】 【4）気血の循環…1白鶴亮翅で/2斜行拗歩で】 ■学習要求2：剛柔相済 【はじめに…剛柔相済とは】 【剛柔相済の運用例】 ・1方（剛）と圓（柔）（懶扎衣で） ・2発（剛）と化（柔）（六封四閉で/六封四閉・別形） ・3実（剛）と虚（柔）（起勢で 実…充実した状態の例/虚…実体が無い状態の例)） ■双人推手…捨己従人 【はじめに…捨己従人とは】 【双人推手での体得…捨己従人の実例】 ■柔法の運用例 【纏絲勁の化と発…1逆纏絲放発/2順纏絲放発】 【虚実の化と発…肩を押さえられてからの発勁で】 【生涯武術としての太極拳…功夫を無理なく練る】 【馮志強老師の教え】