初級編は余裕。中級編でヘロヘロ。上級編は「死にかけのトドのよう」と家族に称されました。いつかできるようになるのかはわかりませんが粛々と続けようと思っています。,続けてると食事制限もなく自然と1ヶ月でマイナス3キロします！数年前購入して、ＤＶＤをつけたら教室スタイルでピアノの音楽にあわせてできるので、楽しく続けれます！！ 毎年冬から夏前までにやって、ボディーラインが女性的に美しく引き締まるので一生朝の日課にします！笑 見すぎてDVDに傷いって一部飛ぶので、もう一本新しく買いました！笑 友達にもすすめまくっています！,見ているだけで理想のカラダを頭に叩き込んでいますｗ しっかりとした解説本にインタビューものっています。 理論がきちんとしているので読み応え抜群です！ DVDを見る前に予習として、またDVDでわかりにくかったところや 確認したいところを復習をして活用できます DVDは初級、中級、上級とカラダの動かし方から 最後は引き締まったカラダ 普段の立ち姿まで。。。８２分もあり 草刈さんからパーソナルレッスンを受けているような 優雅でありしかしそのカラダを作るには 相当な努力が必要なことがうかがえます 音楽もバレエにふさわしいピアノの演奏 しかも名曲なので知っている曲ばかり＾＾ これを最後まで定期的に続けたらすごいカラダになりそうです!!! ダイエットだけでなく所作まで美しくなれます!!!! まだまだ初級で難しいと感じていますが 絶対に続けて理想のカラダになろう!! そう決意できる本&DVDです 挫折しそうな時も本に立ち返ると 初心に返れて素晴らしいものに出会えたと思います 理想のカラダ作りのスタートに立ち 目標ができたことに感謝を覚えます...☆,ダイエットしたいんだけど、膝が痛ので激しい運動は無理。 ビリーで脱落した口なので、このてのDVDには手を出さないつもりでしたが、昔やってたピラティスを自宅でもう一度やりたくて、懲りずにDVDを購入しました。 思った通りのピラティスのエクササイズと、おまけ程度にバレエのエクササイズが入っています。 バレエを期待している方には向きません。 腰が痛い方もキツいと思います。 膝痛は程度によると思いますが、普通に歩けてる方なら無理なくできると思います。 ジックリゆっくりの動きなのに、コースを一通りやると汗だく。初歩だけやってもけっこう来ます。 体調を見ながらできるのが良いです。 バレエをやってる娘に見られると決まりが悪いのですが。 内容は良いのですが、ボリュームの割りに高いと思うよ。ピラティスもバレエも新しくない、お馴染みのエクササイズだもん…。,まだ届いていませんが… 私の好きなブロガーさんが紹介していて、絶賛していたので！ バレーは未経験ですが、ピラティスとバレーの要素がミックスしているらしいので新年度から自宅で頑張ってみたいです。 普段は家で以前習っていたピラティスを適当に(笑)短時間やっているだけですので、こちらで体の変化も期待しています♪ また追記します！
レビュー(137件)
初級編は余裕。中級編でヘロヘロ。上級編は「死にかけのトドのよう」と家族に称されました。いつかできるようになるのかはわかりませんが粛々と続けようと思っています。
絶対結果出る
続けてると食事制限もなく自然と1ヶ月でマイナス3キロします！数年前購入して、ＤＶＤをつけたら教室スタイルでピアノの音楽にあわせてできるので、楽しく続けれます！！ 毎年冬から夏前までにやって、ボディーラインが女性的に美しく引き締まるので一生朝の日課にします！笑 見すぎてDVDに傷いって一部飛ぶので、もう一本新しく買いました！笑 友達にもすすめまくっています！
ダイエット以上のカラダへ。。。☆
見ているだけで理想のカラダを頭に叩き込んでいますｗ しっかりとした解説本にインタビューものっています。 理論がきちんとしているので読み応え抜群です！ DVDを見る前に予習として、またDVDでわかりにくかったところや 確認したいところを復習をして活用できます DVDは初級、中級、上級とカラダの動かし方から 最後は引き締まったカラダ 普段の立ち姿まで。。。８２分もあり 草刈さんからパーソナルレッスンを受けているような 優雅でありしかしそのカラダを作るには 相当な努力が必要なことがうかがえます 音楽もバレエにふさわしいピアノの演奏 しかも名曲なので知っている曲ばかり＾＾ これを最後まで定期的に続けたらすごいカラダになりそうです!!! ダイエットだけでなく所作まで美しくなれます!!!! まだまだ初級で難しいと感じていますが 絶対に続けて理想のカラダになろう!! そう決意できる本&DVDです 挫折しそうな時も本に立ち返ると 初心に返れて素晴らしいものに出会えたと思います 理想のカラダ作りのスタートに立ち 目標ができたことに感謝を覚えます...☆
ピラティスですね
ダイエットしたいんだけど、膝が痛ので激しい運動は無理。 ビリーで脱落した口なので、このてのDVDには手を出さないつもりでしたが、昔やってたピラティスを自宅でもう一度やりたくて、懲りずにDVDを購入しました。 思った通りのピラティスのエクササイズと、おまけ程度にバレエのエクササイズが入っています。 バレエを期待している方には向きません。 腰が痛い方もキツいと思います。 膝痛は程度によると思いますが、普通に歩けてる方なら無理なくできると思います。 ジックリゆっくりの動きなのに、コースを一通りやると汗だく。初歩だけやってもけっこう来ます。 体調を見ながらできるのが良いです。 バレエをやってる娘に見られると決まりが悪いのですが。 内容は良いのですが、ボリュームの割りに高いと思うよ。ピラティスもバレエも新しくない、お馴染みのエクササイズだもん…。
まだ届いていませんが… 私の好きなブロガーさんが紹介していて、絶賛していたので！ バレーは未経験ですが、ピラティスとバレーの要素がミックスしているらしいので新年度から自宅で頑張ってみたいです。 普段は家で以前習っていたピラティスを適当に(笑)短時間やっているだけですので、こちらで体の変化も期待しています♪ また追記します！