ボディビルダーにとってトレーニングと栄養学についての知識は必須のものであるが、その正しい知識を身に付け是非ともその努力に見合った最大限の効果をこの一冊から得てほしい。又ストレングスの向上をめざすトレーニーにもお勧めである。

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息子に頼まれて

息子に頼まれて購入。 気に入ったようで喜んでよんでいるみたいです。 高校へ通学する電車待ちに読むそうです。 急に筋トレにはまり、ボディビルの肉体美に憧れているので、 表紙を何度も見せに来ます。笑っ

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ブレーキを思い、ありがとうございました。

007aki

勉強になる。

かなり専門的な内容なので読み物として飽きない感じですね。内容をじっくり読んで理解したうえでトライするとより良いかもしれないですね。

u28888636926

最高

ボディビル最高!! 初心者が読んでもわからないかも(-_-;)ある程度の知識があれば理解出来ると思います。

たかゑ

この本を参考にして、トレーニングしています。とてもわかりやすい本です。