眠れなくなるほど面白い 図解 たんぱく質の話
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シリーズ累計発行部数100万部突破！ダイエット・健康で超大切な『たんぱく質』をテーマに、健康・実用ジャンルで制作する図解シリーズ最新作！ 昨今ダイエット業界でも注目を集める『たんぱく質』。 せっかく痩せてもリバウンドしてしまう原因は、筋力の低下によるものが多く、 その筋力を向上、維持するために欠かせないのがたんぱく質になります。＜/b＞「どんなものに入ってるの？」「リバウンドしないために1日に必要な量は？」「動物性と植物性の効果の違いはある？」など、 たんぱく質の疑問を全て解決します。 ダイエットのため、家族の健康のため、ぜひ読んで頂きたい一冊です。 はじめに 第1章 痩せるためにはたんぱく質が絶対に必要 quiz より筋肉がついて痩せているのはどっち”1 第2章 美容と健康に欠かせない！最強のたんぱく質 quiz より筋肉がついて痩せているのはどっち？2 第3章 毎日の食事にたんぱく質を取り入れる極意 quiz より筋肉がついて痩せているのはどっち？3 第4章 知って得するたんぱく質のマメ知識
レビュー(65件)
おもしろいそうです
タンパク質に気を使っている友にプレゼントしました。 めちゃくちゃ面白いと絶賛してくれて、 「眠れなくなるほど面白い」とハードル上げたタイトル通りとなったようです。 プレゼントしてよかったです。
面白いです。
正直、トシなので健康に不安なので読ませていただきました。今後の食生活にとても参考になりました。
友人からオススメで借りたのですが、面白いので購入しました。
タンパク質が健康に必要なことは感じていたのですが、より詳しい記述されて高齢者の私にも理解を深めることが出来ました。
健康のために
1年程前からタンパク質を意識した食生活を心掛けているのですが、表紙の言葉に惹かれて購入しました。絵や図もあり、内容も分かりやすいと思いました。