本書は美しく塗り絵を仕上げることが目的ではありません。
感情を浄化することが目的です。
神秘的なシンボリズムと、整然とした幾何学構成が魅力的な“曼荼羅アート”と
リラックスした状態で取り組め、ストレス軽減にも繋がる“ぬりえ”を組み合わせた
曼荼羅ぬりえ(“曼荼羅アート”דぬりえ”)。
本書の曼荼羅ぬりえでは色を塗ることで、感情をさらけ出し
気持ちをリセットすることができます。
こんなモヤモヤを抱えている方に、曼荼羅ぬりえはおすすめです。
・職場や家族などの人間関係
・過去に消化しきれなかった感情
・今の生活や周囲の環境への不満
・自分自身への劣等感
・将来への不安
ずっと吐き出せずに溜め込んでしまった感情を、
この曼荼羅ぬりえで解放していきましょう。
この1冊の曼荼羅ぬりえが完成したときには、
あなたはたくさんの気づきを得て、新たな自分と出会うでしょう。
Unit1:幼少期の嫌な思い出がある
Unit2:学生時代の嫌な思い出がある
Unit3:過去の職場の嫌な思い出がある
Unit4:ああすれば(言えば)よかったと後悔してしまう
Unit5:あんなことしなければ(言わなければ)よかったと後悔してしまう
Unit6:職場の嫌なことを思い出してしまう
Unit7:家族に言いたいことを言えずにモヤモヤしてしまう
Unit8:自分はたいした人間じゃないと落ち込んでしまう
Unit9:ときどき孤独感に襲われることがある
Unit10:自分は嫌われているんじゃないかと思ってしまう
Unit11:自分はツイてない方だと思う
Unit12:失敗ばかりしてしまう
Unit13:誰からも愛されていないと感じることがある
Unit14:周りから大切にされていないと思う
Unit15:同じような悪いパターンを繰り返してしまう
Unit16:自分は誰からも認められていないと思う
Unit17:やりたいことがない
Unit18:容姿に自信がない
Unit19:仕事ができなくて自信がない
Unit20:頭の回転が遅くて自信がない
Unit21:自分は気が利かない方だ
Unit22:自分は何もできない人間だ
Unit23:自分は面白みのない人間だ
Unit24:「お金がない」と焦ってしまう
Unit25:自分は役に立たない人間だ
Unit26:自分は自己肯定感が低い方だ
Unit27:お金がなくなる不安がある
Unit28:未来に希望が持てない
Unit29:老いていく不安を感じる
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