『知らない』ことは怖いこと。 でも『知る』ことは強さになります。 ＊＊＊ 毎日使う化粧品、身の回りのアイテム、日常的に食べているもの。 これらが自分や家族の健康、環境、さらには次世代にどんな影響を与えるかを 考えたことはありますか。 本書は、私たちが普段何気なく選んでいるアイテムに潜む有害物質について その影響をわかりやすく解説。 「不安をあおる」ためではなく、「今からできる具体的なアクション」を提供します。 ーー本書で得られること ・有害物質の「なぜ」を学べる：ネイル、アロマなど身近なアイテムが与える健康への影響を解説 ・安全な選択肢を見つけられる：市販品を選ぶポイントや代替アイデアを具体的に紹介 ・すぐに取り入れられるアクション：「やめる」のではなく「変える」だけで、健康と環境を守れる新しいライフスタイル ーー取り上げるアイテムの一例 ・身近な美容アイテム：ジェルネイル、日焼け止め、ファンデーション ・意外な食品リスク：ドーナツ、ホワイトチョコ ・日用品の選び方：ラップ、電子レンジ、香りつきアイテム（香害） ・女性の健康を守る：不妊症、PMS、生理用品の影響 ・次世代の健康と環境：紙おむつ、有害物質との付き合い方　など 本書では、専門的な内容をできるだけ平易な言葉で伝えることにこだわりました。 ちょっとした気づきが、あなたや家族の未来を守るきっかけになるはずです。 【もくじ】 Chapter. 1　オシャレ ・ジェルネイル ・アロマオイル ・日焼け止め ・ファンデーション ・フリース・形状記憶シャツ Chapter. 2　食事・生活 ・ドーナツ・ホワイトチョコ ・電子レンジ ・ラップ ・リサイクルペットボトル Chapter. 3　健康 ・避妊パッチ・避妊薬 ・不妊 ・月経前症候群（PMS) ・加熱式たばこ ・ホルモンバランス ・「リーキーガット」（腸もれ）症候群 ・線維筋痛症（FM） Chapter. 4　プレママ ・紙おむつ、生理用ナプキン、マスク ・子どものおもちゃ、車のシート ・流産防止剤（DES） ・遺伝子のONとOFF Extra Lesson　PFAS、プラスチック、女性ホルモン作用、フタル酸エステル Special Lecture　香害 相談窓口・情報提供機関一覧