「実践から内省への自己プログラム」とは何でしょうか？　うんと簡潔にまとめると，「そのセラピーを実施するセラピスト自身が，そのセラピーを自ら実践し，その体験を通して，自らのセラピーという仕事や，自らの人生そのものへの内省を深めること」ということになりましょうか。私自身，スキーマ療法を自ら体験し，仲間と共に学び，訓練を受け，クライアントに提供し，スーパーバイズやワークショップを行い，現在では慢性うつ病に対するスキーマ療法の効果を検証する臨床研究を行っています。そのなかでいつも感じるのは，「スキーマ療法を自ら体験してよかった」「スキーマ療法によって私自身が助けられた」ということです。そしてそのことが，私がクライアントに提供するスキーマ療法の質を支えてくれている，ということです。そういうわけで，読者であるセラピスト（などの対人援助職者）の皆様にも，ワークブックを通して，ぜひ自らスキーマ療法に取り組んでいただき，それを皆さんの人生に，そして皆さんが実践するセラピーに活かしていただきたいと思います。