＜b＞「最高のテレワーク空間」をつくるにはルールがあります！＜/b＞ 「テレワークになって、なんか身体の調子が悪い」 「うちは狭いからテレワークに不向き」 「テレワークではONとOFFのメリハリがうまくいかない」 　 一度でもそう感じたことのある方は必見です！ 本書ではインテリアデコレーターで、 医学系大学院で公衆衛生を学ぶ著者が、 「インテリア×健康学」の視点で 最高のテレワーク空間をつくるための 25のルールを解説します！ ＃Rule1　光過敏には低照度＆低色温度の光が◎ ＃Rule2　コントラストより、グラデーション ＃Rule3　チカチカする柄は避けること ＃Rule4　テレワーク空間はカフェがお手本！ ＃Rule5　目の疲れには、周囲の明るさをチェックする ＃Rule6　光は自分以外に向ける ＃Rule7　顔色アップは、照明だけに頼らない ＃Rule8　リモートライトとはHealthy distance を保つ ＃Rule9　照明は天井になくてもOK ＃Rule10　ひとつの空間では、光の色を統一する etc…… ＜b＞【内容紹介】 1章　最高のテレワーク空間をつくる　＃Rule25 ＜/b＞ ＜b＞2章　光とインテリア、そして健康の深い関係性＜/b＞ 　インテリア（Interior）× 公衆衛生（Public Health）=健康の方程式 環境から“整う〞メリット 「アクティブ・ケア」誕生のきっかけは“光〞だった テレワーク環境とインテリア 他 ＜b＞3章　「カラダとココロ」が喜ぶ光とは＜/b＞ テレワーク空間はカフェがお手本！ 作業に必要な明るさ（ルクス）とは？ 色には温度がある 光は自分以外に向ける リモートライトの使い方 他 ＜b＞4章　ちょっとの工夫＆テクニックで光を味方に！＜/b＞ 間接照明はメリットがたくさん 簡単、しのばせテクで照明を楽しむ 不快なグレアの正体 サーカディアンリズムで一日の生活にメリハリを 光で心身を整える「4・4・2」の法則 他 ＜b＞5章　光以外でも！　テレワーク空間のインテリア方程式＜/b＞ NEAT（非運動性熱産生）を増やそう 健康優良物件は「駅遠」「坂道」「階段あり」 机と椅子の正しい関係「差尺」とは？ 心地良い関係をつくる「90度」の魔法 コミュニケーションとインテリア 他 ＜b＞6章　知っておきたい空間デザインメソッド＜/b＞ リラックス空間をつくる「不揃いの美」 カラーと省エネの関係 マインド効果で健康に メリハリと同化の法則 他