NHK「明鏡止水」シリーズにも出演のニュージーランド人武道家が説く「身体と心の作法」 日々の鍛錬を積み重ねることで、体力と年齢の壁を超える。 日本武道は今や国境を超えて世界的な注目を集め、実践者を増やしている稀有な身体、精神文化であり、人生百年時代といわれる現代に必須の実践の道だ。 17歳で日本に留学して以来、武道に魅せられたニュージーランド人の著者がその効用と熟達について考える。 剣道七段をはじめ、なぎなた、銃剣道等各種武道合わせて三十段を超える武道家が綴る、人生の苦難をも乗り越える限界突破の哲学。 ◆推薦◆ スポーツをこえた武道の奥義にせまろうとして、はたせない。 そのもどかしさを剣道歴三十数年のニュージーランド人が、ありのままに書ききった。 今の日本が喪失しつつある精神のあり方を、かいま見せてくれる。 井上章一氏（国際日本文化研究センター所長） ◆目次◆ 第一章 限界突破の作法 第二章 身体の整え方 第三章 心の整え方 第四章 勝負の実践哲学 第五章 人間の壁を越えて ◆著者略歴◆ Alexander Bennett（アレキサンダー・ベネット） 1970年、ニュージーランド出身。関西大学国際部教授。 国際武道大学附属武道・スポーツ科学研究所所長。 京都大学大学院人間・環境学研究科博士後期課程修了、博士(人間・環境学)。 カンタベリー大学言語文化研究科博士課程修了、Ph.D.(Japanese Studies)。 剣道七段(教士)の他、居合道、なぎなた、銃剣道でも段位を取得、総計三十段を超える武道家として著名で、NHKの武術番組「明鏡止水」シリーズ出演。 著書に『日本人の知らない武士道』(文春新書)等。 英文著作多数。