「家で料理をしたことがない」「調理道具がない」「何から始めていいかわからない」…そんな料理未経験者のための自炊本ができました！初めての自炊、まずは卵かけごはんからでOK！目玉焼き→ゆで卵→炒り卵、とステップアップ。卵料理を1つずつマスターすることで、火加減、味付けなど料理のコツがつかめます。「生きていくための自炊力」が身につく、最強の一冊です。