いま韓国では「おひとりさま」がブーム。自分を癒すための「ひとりごはん＝ホンパブ」が注目され、一人で楽しめる料理が増えています。本書ではそんなひとりごはん70品を掲載。定番からK-POPアイドルや俳優のモッパンでもおなじみの料理まで、日本の食材を使い、1人分を手軽に作るためのアイデアが満載です。 Part1　辛いだけじゃない！癒されるおいしさ元気がでるチゲ＆スープ Part2　これ1つで大満足！みんな大好きごはん＆麺 Part3　おかわり確定!?　ご飯がすすむ肉＆魚のおかず Part4　野菜たっぷりがうれしい！小さなおかず＆おつまみ （コラム案） ・韓国食材はこれだけ揃えよう ・インスタントラーメン、韓国人はこう作る