スポーツ指導者の講習会で勧められました。今後の指導の参考にしたいと思います。,読みやすいデザインでした。また、わかりやすく書かれていて、内容も信頼がもてました。,栄養士の妻に頼まれて購入しました。書店で一読されてから購入するかどうか検討できるのがベストですね。,子供がクラブ活動でバレーボールしているので、やはりどんな栄養が必要か気になっていました。この本はイラストや写真が多く、わかりやすく子供と一緒に見ながら勉強しています。また、他のお母さん方にもこの本から情報提供しています。,中1長女は陸上部長距離選手。 毎日6～10kmは走ります。 貧血対策は･･･やせすぎず太り過ぎないカロリー摂取量は･･･ 練習前後の食事はどうすればいいの？ 成長期のジュニア選手の食事作りには悩みがつきものですが、バランスの取れた食事作りのガイドとしてお勧めです！ 持久力系（陸上長距離、水泳など）、瞬発力系（陸上短距離、柔道、体操など）、混合系（球技系）などスポーツの種目別の夕食献立、筋肉の増やし方、貧血予防、ケガをした時など様々な状況に応じたアドバイスが満載です。 タイトル通り、小・中学生のスポーツ栄養ガイドとして最適の1冊！ぜひお勧めです！！
レビュー(5件)
スポーツ指導者の講習会で勧められました。今後の指導の参考にしたいと思います。
読みやすい
読みやすいデザインでした。また、わかりやすく書かれていて、内容も信頼がもてました。
栄養士の妻に頼まれて購入しました。書店で一読されてから購入するかどうか検討できるのがベストですね。
スポーツしている子供と参考にしています
子供がクラブ活動でバレーボールしているので、やはりどんな栄養が必要か気になっていました。この本はイラストや写真が多く、わかりやすく子供と一緒に見ながら勉強しています。また、他のお母さん方にもこの本から情報提供しています。
スポーツをする子供の食事作りの参考に
中1長女は陸上部長距離選手。 毎日6～10kmは走ります。 貧血対策は･･･やせすぎず太り過ぎないカロリー摂取量は･･･ 練習前後の食事はどうすればいいの？ 成長期のジュニア選手の食事作りには悩みがつきものですが、バランスの取れた食事作りのガイドとしてお勧めです！ 持久力系（陸上長距離、水泳など）、瞬発力系（陸上短距離、柔道、体操など）、混合系（球技系）などスポーツの種目別の夕食献立、筋肉の増やし方、貧血予防、ケガをした時など様々な状況に応じたアドバイスが満載です。 タイトル通り、小・中学生のスポーツ栄養ガイドとして最適の1冊！ぜひお勧めです！！