楽しく子育ては「10S」が合言葉！ お母さんは必死にならなくていい。 適度な手抜き、息抜きがとても大切。 子どもと毎日楽しく生きる秘訣を伝授。 ☑︎ネガティブを手放すには？ ☑︎食べ物とストレスの意外な関係 ☑︎ダメなものはダメって言えてる？ ☑︎「神様ポイント」で優しい子が育つ　…など 薬剤師ママから学ぶ明るい育児のヒケツ 【章立て】 第1章　整理 第2章　整頓 第3章　清掃　 第4章　清潔 第5章　躾　 第6章　作法 第7章　習慣　 第8章　スマイル 第9章　素直　 第10章　責任 【章立て】 第1章　整理 Step1 必要なものと不要なものを区別し、不要なものは感謝の心で処分する。 Step2 良い言葉と悪い言葉をどれだけ使っているかを明確にしましょう。 Step3 自分をよく観察し、今の心の状態を把握しましょう 第2章　整頓 Step1 必要なものをいつでも使える状態にしておきましょう。 Step2 目の前にある「やるべきこと」がみえてくる。 Step3 自分の心と考えを自由にコントロールできる状態にしておき、自分の心を自分で設定した目標にむけて集中しましょう。 第3章　清掃　 Step1 清掃は心を整理し、取り扱っている物や機械への感謝とわがままを捨てる最短コース。 Step2 清掃を通じて見えてくるもの。 Step3 心の清掃 身勝手な考えや言葉、行動を心から掃きだす。心持 穢れの祓い 第4章　清潔 Step1 服装や身だしなみを整えることにより、自分の心と他人の心を和ませる。 Step2 見えない心と体の清潔。 Step3 清らかで思いやりのある心は幸運を引き寄せる磁石。磁力を最大にしておきましょう。 第5章　躾 Step1 決められたルールを守り、礼儀作法も日常の当たり前にしよう。 Step2 優しさ、思いやり、そして愛という種を蒔き、穏やかな人間に成長しましょう。 Step3 内に光る輝きが滲みでてくる真に穏やかな人となり人生を大いに楽しみましょう。 第6章　作法 Step1 お互いが快適に過ごすための基本的な言葉や動作を身に付ける。 Step2 他人を敬い、自分自身を大切にする振る舞い。 Step3 調和のとれた、この上ない優しさと不動の強さを持ち、良心の声に従ってあらゆる人に敬意を払う。 第7章　習慣 Step1 良い習慣を身につけて自分を磨こう。食べたものが体を作る。 Step2 心育ての習慣。 Step3 思考の習慣。 第8章　スマイル Step1 自分の笑顔。 Step2 微笑みビームで笑顔の連鎖を広げよう! Step3 笑顔で体と心の健康を手に入れよう。 第9章　素直　 Step1 相手の話をよく「きく」。 Step2 「學ぶ」 学べば学ぶほど学び足りないことを知る。 Step3 こだわらないでいられる、寛容な愛と感謝のこころ。 第10章 責任 Step1 喜んですすんで、気持ちよく行動をしよう。 Step2 言葉の責任。 Step3 子どもの𠮟り方。 Step4 命への責任。