トッププロダンサーも推薦！　カラダがやわらかくなる“スポーツストレッチ専門書”　きれいなカラダになる7つのポイントを公開！　ストレッチは3日坊主というアナタも安心。　カラダの柔軟性は、日常生活の意識を変えるだけで高められます。　オフィスで、通勤で、家事やお買い物をしながらカラダをやわらかくする……、　それが本書のねらいです。　継続することで、確実にカラダは育ちます。　育てたカラダは財産です。