書店で見かけて面白そうだったので購入。 結構簡潔に書かれており、もっと詳しく知りたい部分もありますが、自分の体の状態に目を向ける良いきっかけとなりました。 気になる不調があればとりあえずこの本を開いてみてます。不摂生をなんとかしないと、という気にさせてもらえます。,とてもわかりやすく、ためになります。 内容は深くはないですが、漢方についての辞書のように活用できます。,症状別に養生方法が記載されているので、分かりやすくて良い。,まず、価格に対して本の分厚さにびっくりしました。中身は普段本を読まない自分にとって、とても読みやすい構成だと思いました。 年齢のせいかなと思ってたことが全部不調サインでした 読み進める度にあれもこれも当てはまり、症状に対してオススメの食材が記してあるので今日の夕食メニューがやばいことになりそうです(笑) 。,自分の不摂生や食事のバランスの悪さはわかっていましたが、これを読むとピンポイントで気をつけようと思います。 手元に置いて何度も読み返したい本です。
レビュー(8件)
書店で見かけて面白そうだったので購入。 結構簡潔に書かれており、もっと詳しく知りたい部分もありますが、自分の体の状態に目を向ける良いきっかけとなりました。 気になる不調があればとりあえずこの本を開いてみてます。不摂生をなんとかしないと、という気にさせてもらえます。
とてもわかりやすく、ためになります。 内容は深くはないですが、漢方についての辞書のように活用できます。
症状別に養生方法が記載されているので、分かりやすくて良い。
まさかこれが不調サインだったとは!
まず、価格に対して本の分厚さにびっくりしました。中身は普段本を読まない自分にとって、とても読みやすい構成だと思いました。 年齢のせいかなと思ってたことが全部不調サインでした 読み進める度にあれもこれも当てはまり、症状に対してオススメの食材が記してあるので今日の夕食メニューがやばいことになりそうです(笑) 。
自分の不摂生や食事のバランスの悪さはわかっていましたが、これを読むとピンポイントで気をつけようと思います。 手元に置いて何度も読み返したい本です。