日々の生活を、より良くするために── 古代ギリシャ以来、人間には、火のように激しい「胆汁質」、風のように気が変わる「多血質」、水のようにゆったりした「粘液質」、土のように暗い「憂鬱質」の、四つの気質があるといわれてきた。日常生活の適切な思考のありかた、日常生活に役立つ具体的な提言を述べた講演を収める。 実際的な思考方法/人間の四つの気質/心身を元気にする七つの方法/なぜ服を着るか/何を食べるとよいか/知恵と健康/心魂の調和を築く五つの方法/人体のリズム/人選設計（1）/人生設計（2）/運命にどう向き合うか