お風呂の中で、ベッドの上で、信号待ちでー「腸もみ」は合間にできる簡単なセルフケア。お腹や腸のお悩みを解決することはもちろん、快民、ダイエット成功、冷え性緩和、頭痛や肩こり改善、免疫力ＵＰ、などなど。腸もみのやり方、腸の正しい知識、腸にやさしい生活、腸がよろこぶレシピまでを１冊で楽しく語り尽くします。可愛いイラストも多数、腸に親しみがわき、思わず毎日続けたくなる！

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うーん。

腸について詳しく書いてある内容で、腸の揉み方は一般的なものが一つ載ってただけなのでガッカリした。

くらちゃん1104

本はなかなか読みきれないが腸活の為少しずつ読んで参考にしたいと思ってます

きょれら

１日1分腸もみ本

娘達と愛犬と私で 腸もみ本をみながらはじめは、ソフトタッチで 揉んでみたらむにゅむにゅと音がしました。 結果を期待したいです。

でめっ

腸もみを始めてから絶好腸、体重も少しですが落ちました。＾＾ｖ