食事でムセない！飲み込みづらい 声がかすれる セキ込む 口が渇くを克服！ のどを鍛える 長生きうがい
発売日
: 2022年08月04日頃
著者／編集
: 平野浩彦
出版社
: 文響社
価格
: 1,683
ISBN
: 9784866515519
- 10
- 4.4
「食事でよくムセる」 「食事が飲み込みづらい」 「ふだんから、よくセキ込む」 「声がかすれる」 「口が渇く」 「滑舌が悪く、人と話しても聞き返される」 ……これらの症状がある人は、のどと口の中の衰え「オーラルフレイル」が原因かも!? オーラルフレイルを放置すると、4年後、要介護や死亡のリスクが健康な人の約2倍以上にも高まるとわかっています。怖い誤嚥性肺炎のリスクも高めます。 早く老ける人、老けない人の差は「のどと口の衰え」にあるのです。 でもご安心を。オーラルフレイルは改善できます。秘策は、毎日のうがいのやり方を変えるだけ！ 口の中とのどの筋肉を鍛える1動作10秒「長生きうがい」を今日から始めましょう！
レビュー(10件)
結構役立ってる
90近い祖母に買いました。せっせと読んでおります、やはり高齢者で食事で困ってる人って多いのでしょうね
誤嚥はイヤだ、長生きしましょ
旦那用に購入！若いのに咽せてるし、将来が心配で。簡単に出来るようなので手元にあると安心です。
お勧めします。
凄く為になる内容でした。どれも簡単に実行出来る事ですが実践して見ると効果に驚きます。食事の時少しの刺激で咳混む事が多かったのですが、すっかり治りました。友人に話したら私も買うと言われました。
飲み込みづらいなって感じる方へオススメ！
50代ですが、ここ数年食べ物の飲み込みづらさを感じていたところ購入してみました。口・のどの筋肉を鍛えるトレーニングが大きい写真でわかりやすくて続けられそうです。文字も大きく70代以降の方にも読みやすいのではないかと思われます。口の筋肉を鍛えてアンチエイジングにも期待したいです。
高齢の親からのリクエストで購入、じっくり読みます