肩こり・頭痛・イライラ・不眠・便秘・うつ・だるさ・血行不良…全ての原因は呼吸の浅さにあった！ シリーズ60万部突破の大ベストセラー『ねこ背は治る！』著者が、今この瞬間から1分間で呼吸が深くなり、一生役立つ健康知識を教えます。 （目次） 第1章　浅い呼吸は万病の元！ 呼吸の浅さが、健康寿命を縮める 第2章　呼吸はなぜ、浅くなるのか？ 第3章　間違いだらけの呼吸の常識 第4章　1分間で呼吸が深くなる、4つの意識修正 第5章　超かんたん！ 呼吸筋エクササイズで、もっと呼吸を深くする 第6章　呼吸が深くなれば、健康と人生が好転する！