1:■はじめに 2:フルートとは？ 3:楽器を大切に扱いましょう 4:楽器を演奏する前に 5:楽器の手入れについて 6:［1］楽器の構え方と姿勢について 7:［2］ブレス・トレーニング（呼吸法） 8:［3］ロングトーン（インターバル） 9:［4］タンギング 10:［5］インターバル 11:［6］フィンガリング（運指表） 12:［7］スケール・ルーティーン 13:（長音階、自然短音階、和声的短音階、旋律的短音階） 14:［8］スケール練習の応用 15:［9］ハーモニクスとアンブシュア 16:■おわりに 17:基本的な練習に慣れてきたら 18:オリジナルの練習パターンをみつけよう 19:曲の練習に取りかかったら大事にしてほしいこと 20:♪［付録］ 21:フルート協奏曲第2番第1楽章より（抜粋）　W．A．モーツァルト 22:「アルルの女」第2組曲より「メヌエット」（抜粋）　G．ビゼー