高齢者に、笑顔と予防を! 介護者に、笑顔とヘルプを! シニアの“体操のお兄さん"“カイドル"こと「ごぼう先生」が介護の現場から爽やかにメジャーデビュー! こちらのDVDは、見やすい大きな字幕付き！！ ≪シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】のメジャー初のDVD！≫ ■毎日たった10分だけ、イスに座りながら簡単に楽しく体操が行える、ごぼう先生のイス体操。 月曜日から日曜日まで、お好きな体操を選んで行えます。毎日行っても1週間体操のネタに困りません！ ■手・足・指・体全身を使うことで、健康維持や「衰え」予防に効果的。 シニアの皆さんが集まるコミュニティで、デイサービスで、またご自宅でご家族様と行えます！ ■はつらつ50・60代も、介護予防の70・80代も、どの世代もいきいきと若々しい健康生活を送りたい方に必見！ 爽やかなごぼう先生の笑顔に元気をもらえる！イス体操です。 ＜収録内容＞ （体操メニュー）テーマソング　　『イス体操音頭』 月曜日　ごぼう先生といっしょ！　食事を美味しく 　　口腔体操＜難易度☆＞ 火曜日　ごぼう先生といっしょ！　ゆっくり伸び縮み　　ストレッチ体操 ＜難易度☆＞ 水曜日　ごぼう先生といっしょ！　転倒予防に 　　足の体操 ＜難易度☆☆＞ 木曜日　ごぼう先生といっしょ！　できない方が効果的　指の体操 ＜難易度☆☆☆＞ 金曜日　ごぼう先生といっしょ！　生活の中の動きで　　タオル体操 ＜難易度☆☆＞ 土曜日　ごぼう先生といっしょ！　楽しく歌って　　　　音楽体操 ＜難易度☆☆＞ 日曜日　ごぼう先生といっしょ！　リズムにのって　　　スポーツ体操 ＜難易度☆☆☆＞ 　▽映像特典 ●ごぼう先生から ハッピー・バースディ！！ ●シニアの皆さんもいっしょ！イス体操＆メイキング ※収録内容は変更となる場合がございます。