1:■序章
2:手と足で今すぐできるドラム体験
3:■Lesson1
4:失敗しないスティックの選び方
5:■Lesson2
6:“家練”に欠かせない練習パッドをDIY
7:■Lesson3
8:まるっとわかるドラム・セットの構造
9:■Lesson4
10:演奏しやすい“ドラム・セッティング”の基本
11:■Lesson5
12:知れば奥深いドラム譜の世界
13:■Lesson6
14:ドラマーの役割とは?
15:■Lesson7
16:場所と時間を選ばずにできるドラムレス・トレーニング
17:■Lesson8
18:型で覚える基本的なスティックの持ち方
19:■Lesson9
20:演奏時間の効果的な使い方を考察
21:■Lesson10
22:ドラム・セットの正しい叩き方
23:【“できるドラマー”になるための実践編】
24:■Lesson11
25:4ビートと4分音符のフィルイン
26:■Lesson12
27:8ビートと8分音符のフィルイン
28:■Lesson13
29:8ビートと16分音符のフィルイン
30:■Lesson14
31:16ビートと16分音符のフィルイン
32:■Lesson15
33:ウラ拍を強調した8ビートと16分音符のフィルイン
34:【脱ビギナーのためのコンテンツ】
35:■脱ビギナーのためのコンテンツ(1)
36:8分と16分の“基礎練”バリエーション
37:■脱ビギナーのためのコンテンツ(2)
38:3連符とシャッフルにチャレンジ
39:■脱ビギナーのためのコンテンツ(3)
40:リズムを生き生きとさせるハイハットのオープン/クローズ
41:■脱ビギナーのためのコンテンツ(4)
42:8分と16分を組み合わせた躍動のリズム=シェイク
43:■脱ビギナーのためのコンテンツ(5)
44:リズムの強弱を逆転させるシンコペーション
45:■脱ビギナーのためのコンテンツ(6)
46:スネア・ドラム奏法の基礎=ルーディメンツ
47:■脱ビギナーのためのコンテンツ(7)
48:ドラムの醍醐味! 手足のコンビネーション・フィル
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